Inszomnia szó jelentése – Mutatjuk, hogy mit is jelent!
Az inszomnia (latinos írásmóddal insomnia) pszichológiailag diagnosztizálható, kóros álmatlanság.
Típusai:
az elalvás zavarai
átalvási zavar (felborult bioritmus)
korai ébredés
Hossza szerint:
átmeneti: alkalmanként jelentkezik, időzóna-átlépés (lásd: koffeinfogyasztás, stressz stb. miatt
rövid távú: néhány hetes
krónikus: legalább 3 hónapja fennálló.
Az álmatlanság hátterében gyakran depresszió szervi betegségek (fájdalom, allergia, vérkeringési vagy hormonális problémák), idegrendszeri betegség áll.
Írd meg az eredményed!
