Lábtorna ovisoknak – Itt megtalálod!
A lábboltozatunk egészségének megőrzése ugyanolyan fontos, mint bármely más mozgószervünkké, hiszen számos fájdalmas megbetegedés kiindulópontjai lehetnek. Már a napi pár percig tartó lábtorna gyakorlatok elvégzése is segíthet minket abban, hogy megelőzzük az elváltozásokat. A következő pár bekezdésben bemutatjuk azokat a gyakorlatokat, amelyek hasznosak lehetnek bokasüllyedés és lúdtalp esetén, de ha nincs ilyen panaszunk, akkor is beiktathatjuk őket a napirendbe korosztálytól függetlenül egy játékos lábtorna keretében, amit akár közösen is végezhetünk a családdal.
Lábtorna ovisoknak – Itt megtalálod!
Írd meg az eredményed!
